JIU JITSU
Arte Marcial que utiliza -
se de alavancas e pressões para derrubar e dominar o oponente. Comumente essa
arte marcial não utiliza golpes traumáticos.
Segundo alguns
historiadores o Jiu-jitsu, ou "arte suave", nasceu na Índia e era
praticado por monges budistas. Preocupados com a autodefesa, os monges
desenvolveram uma técnica baseada nos princípios do equilíbrio, do sistema de
articulação do corpo e das alavancas, evitando o uso da força e de armas. Com a
expansão do budismo o jiu-jitsu percorreu o Sudeste asiático, a China e,
finalmente, chegou ao Japão, onde desenvolveu-se e popularizou-se.
HISTÓRICO
O jiu-jitsu era tão
importante na sociedade japonesa que chegou a ser (por decreto imperial)
proibido de ser ensinado fora do país ou aos não japoneses, proibição que atravessou
muitos tempos até a primeira metade do século XX. Era considerado crime de
lesa-pátria ensiná-lo aos não japoneses. Quem o fizesse era considerado
traidor, condenado à morte, sua família perdia todos os bens que tivesse sua
moradia era incendiada.
No Jiu
Jitsu, a guarda é
a posição em que um lutador se encontra de baixo, utilizando as pernas para se
proteger e controlar o oponente. É uma posição fundamental para o desenvolvimento de técnicas ofensivas e
defensivas. Existem diversas variações de guarda, como a fechada, a
aberta, a meia guarda e a guarda De La Riva, cada uma com suas vantagens e
desvantagens.
Tipos de Guarda no Jiu Jitsu:
·
Guarda
Fechada:
O lutador envolve as pernas na
cintura do oponente, com os pés cruzados, oferecendo uma boa proteção e
controle.
·
Guarda
Aberta:
O lutador mantém as pernas
soltas, permitindo maior liberdade de movimento e adaptação às ações do
oponente.
·
Meia
Guarda:
O lutador prende uma das pernas
do oponente, criando oportunidades para raspagens e transições para outras
posições.
·
Guarda De
La Riva:
O lutador
envolve uma perna ao redor da perna do oponente, controlando o tornozelo ou a
calça, para desestabilizar e criar oportunidades.
No jiu-jitsu, os golpes incluem diversas
técnicas de imobilização, estrangulamento, torção de articulações e quedas.
Principais Golpes no Jiu-Jitsu:
Estrangulamentos:
·
Mata-Leão: Estrangulamento aplicado
nas costas do adversário, envolvendo o pescoço com um braço e segurando o
bíceps com a outra mão.
·
Guilhotina: Estrangulamento que pode
ser aplicado de pé ou na guarda, envolvendo o pescoço do adversário com o
braço.
·
Triângulo: Estrangulamento realizado
com as pernas, envolvendo o pescoço do oponente.
·
Baseball: Estrangulamento com as
mãos segurando as lapelas, como um taco de baseball.
Chaves de Braço:
· Kimura: Chave de braço onde o cotovelo do adversário é forçado para a
frente e para baixo.
· Americana: Chave de braço onde o cotovelo do adversário é forçado para baixo
e para dentro.
·
Chave de Braço em Pé: Técnica utilizada para
finalizar a luta com o adversário em pé.
Imobilizações e Outros:
· Montada: Posicionamento em cima do adversário, com os joelhos e pés no
chão.
· Guarda: Posicionamento defensivo onde o lutador tenta controlar o oponente
com as pernas.
· Passagem de Guarda: Técnica que consiste em o lutador passar da guarda do adversário
para uma posição dominante.
· Fuga de Quadril: Técnica defensiva para escapar da posição de cima do adversário,
usando os movimentos de quadril.
·
Quedas: Técnicas para derrubar o
adversário ao chão, como a single leg e a double leg.
Finalizações:
·
Finalizações no Jiu-Jitsu: Inclui
diversos golpes que podem levar à vitória por finalização, como
estrangulamentos, chaves de braço e imobilizações.
Outras Técnicas Importantes:
Pegada:
A pegada correta é fundamental
para a aplicação de muitos golpes, sendo um fundamento essencial no jiu-jitsu.
Controle e Defesa:
O domínio do controle da luta e
da defesa é crucial para o desenvolvimento de bons golpes e para a vitória.
Ataque:
Conhecer as
variações de cada posição e combinar ataques é fundamental para um bom
desempenho no jiu-jitsu.
Esportivização
O jiu-jitsu em determinado
momento passa a ser transformado em esporte atendendo a nova reestruturação
social. Nesse instante ele ganha significações e passa a ser ressignificado, a
fim de atender as novas demandas políticas, econômicas e sociais do movimento e
do corpo.
De 16 a 17 anos e adultos faixa branca:
O QUE NÃO PODE
Bate estaca,
Leg lock cervical
Chave de bíceps
Chave de panturrilha
Mão de Vaca
Mata leão no pé
Kanibasami (tesoura) Chave
de calcanhar
O QUE NÃO PODE
De Adulto a Sênior 5
(faixas azul e roxa)
Mata leão no pé
Bate Estaca
Leg lock cervical
Chave de Bíceps
Chave de Panturrilha
Kanibasami (tesoura)
Chave de calcanhar
Golpes
Proibidos para todas as idades:
·
Mão de
Vaca: Finalização que força a articulação do punho, proibida para faixas
brancas e crianças.
·
Single
Leg com a cabeça para fora: Técnica de derrubada com risco de lesão no
pescoço.
·
Chave de
bíceps: Finalização que afeta o braço, proibida em
algumas categorias.
·
Bate-estaca: Finalização
que afeta a articulação, proibida em algumas categorias.
·
Triângulo
puxando a cabeça: Estrangulamento que pode ser perigoso para
crianças e faixas brancas.
·
Chave de
pé (de todas as formas): Finalização que afeta os tornozelos e pés.
·
Chave de
joelho, leg lock: Finalização que afeta a articulação do joelho
e perna.
·
Mata-leão
de frente: Estrangulamento que pode ser perigoso para
crianças e faixas brancas.
·
Omoplata: Finalização
que afeta os ombros.
·
Gravata
(técnica de frente): Estrangulamento que pode ser perigoso para
crianças e faixas brancas.
·
Tesoura e
chave de calcanhar: Finalizações que afetam os pés e tornozelos.
·
Queda-tesoura: Derrubada
com risco de lesão.
·
Suplex
derrubando o adversário de cabeça ou pescoço ao solo: Derrubada
com alto risco de lesão.
·
Cruzada
de perna: Finalização que afeta a articulação do
joelho.
·
Joelho no
abdômen: Derrubada com risco de lesão.
Golpes
Proibidos para crianças (até 15 anos):
·
A maioria dos golpes mencionados acima, incluindo:
chave de pé, triângulo de mão, guilhotina.
·
Alguns golpes que são permitidos para adultos, mas
proibidos para crianças, como a chave de joelho e a omoplata.
Golpes
Proibidos para faixas brancas:
·
Mão de vaca, pulo na guarda, single leg com a
cabeça para fora, chave de bíceps, entre outros.
·
A razão pela proibição é a falta de conhecimento
técnico e experiência dos faixas brancas, que os tornam mais suscetíveis a
lesões.
A Influência Duradoura da Primeira Geração Gracie
A primeira geração da família Gracie deixou um legado inestimável no mundo das artes marciais. Através de sua paixão, dedicação e inovação, eles transformaram o jiu-jitsu em uma arte respeitada e eficaz, inspirando milhões de pessoas ao redor do mundo.
Através desta geração, o Jiu-Jitsu se consolidou como uma arte marcial respeitada, eficaz e transformadora. Juntos, os irmãos Gracie lançaram as bases para o que viria a ser uma das mais influentes linhagens de artes marciais do mundo.
Através de sua paixão, dedicação, inovação e valores, eles moldaram a arte marcial que conhecemos e amamos hoje, inspirando milhões de pessoas ao redor do mundo e deixando um legado duradouro que continuará a influenciar o jiu-jitsu por muitas gerações.
A arte que nos ensinaram continua a se perpetuar moldando vidas e dando oportunidades de emprego para muitas família. Na Gracie Kore, nós utilizamos a metodologia original desenvolvida pela família Gracie, replicando a mesma estrutura de aulas e valores que a primeira geração da minha família desenvolveu e perpetuou no ensino do Jiu Jitsu.
Nós já estamos “carecas” de saber que o Jiu Jitsu foi adaptado e difundido pela família Gracie, onde futuramente teria a alcunha de Jiu Jitsu Brasileiro ou Brazilian Jiu Jitsu. No entanto temos uma peça fundamental para o desenvolvimento dessa história.
Importância de Mitsuyo Maeda Na história do Jiu Jitsu Brasileiro
Devemos muito a família Gracie pelo esporte ter tanto prestígio e eficiência no mundo das artes marciais, talvez se não fosse elas hoje o BJJ não seria uma arte tão perfeita e amada por muitos.
No entanto não podemos deixar de ser gratos à história de Conde Koma, pois foi ele que trouxe a base para o Brasil e apresentou uma arte que posteriormente seria adaptada pelos Gracies até se tornar o que é hoje.
